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長期休暇のあとは憂鬱


長いお正月休みが終わり、また仕事に追われる毎日が始まります。

長期休暇のあとは心の病気にかかる人が増えるそうです。

ストレスを抱えている人がおおいのでしょう。

自分なりのストレス解消法を見つけることができれば、少しは気分が晴れるのですが、
そんなもの見つからないよ!という方は、呼吸法でストレスを解消してみてはどうですか。

良い情報を見つけたのでシェアします。

イスに浅く腰かけて、仙骨の下(尾骨の少し上あたり)を体内にギュッと入れ込むようにして姿勢を正す。頭のてっぺんを天井に押し上げるようにイメージしながら、下腹部の奥を意識して、鼻で深く長い呼吸をする。

仕事の合間に1分行うだけでも気分がすっきりして、ストレスが軽減されるそうです。


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水没した車はどうなる?


洪水が起きた後は、水没した車の査定で買い取り業者は多忙になります。水没した車は冠水車と呼ばれますが、まともに動かない冠水車は早めに処分したいと誰もが思うからです。


水没した箇所によっては、冠水車を修理して再び走らせることも可能ですが、修理費として考えていた予算を越えることも少なくありません。また、エンジンが水没した場合はエンジンの交換となります。交換するエンジンは中古のものでも数十万円かかります。


加入している保険の契約内容によっては冠水車に保険がおりるケースがありますから、自分の保険を確かめてみましょう。


自然災害で家屋などの修理も必要になるケースもあります。人的被害に対しては公的な支援策がありますが、自動車の損害に対してはありません。しかし、廃車にする時には、災害の復旧処理の一部として費用の援助を受けられることもあります。


インターネット上では、冠水車の買い取り業者がたくさん存在しますが、実際には近くの業者に依頼することになります。
住んでいる地域の整備工場に見積りをしてもらいましょう。冠水車は放置しておくと錆てくることがあるので、修理や査定は早めに行いましょう。


簡単エクササイズ「トレリート EM300」


手軽にエクササイズができるアイテムとして人気の「トレリート EM300」です。

腹部や太もも、二の腕など気になる部分に粘着バッドを貼るだけ!

電気刺激により負荷を与えエクササイズを行ってくれます。

エクササイズをしたいけど時間がない!そんな方に最適のアイテムです☆


東レ トレリート EM300 EMSマシン


海、山のレジャーで活躍するティンバーランドのワーフコート


強力な防水性と高い撥水力を備えたティンバーランドのワーフコートです。


新素材ピックは100回以上洗っても撥水力が落ちないため、いろいろな商品に使われています。


ティンバーランドのワーフコートはそのエピックを採用しているため、高い防水性を備え、海や山のレジャーで活躍してくれます。




くしゅくしゅがかわいい ソフトフェイクレザーブーツ


おしゃれでかわいいくしゅくしゅショートブーツです。

ソフトフェイクレザーを使っているため柔らかくて履きやすいと評判!

ジーンズやタイツ、レギンスとも相性バッチリです!

カラーも4色から選べるのがうれしいですね☆

通販ランキング入りの人気商品なので売り切れ必至の商品です。



10/11AW新作!幅広甲高さんの矯正力も抜群!楽天総合ランキング上位入賞!定番に見えて他とは違...








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