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簡単エクササイズ「トレリート EM300」


手軽にエクササイズができるアイテムとして人気の「トレリート EM300」です。

腹部や太もも、二の腕など気になる部分に粘着バッドを貼るだけ!

電気刺激により負荷を与えエクササイズを行ってくれます。

エクササイズをしたいけど時間がない!そんな方に最適のアイテムです☆


東レ トレリート EM300 EMSマシン


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ゴーヤ茶はダイエットや便秘に効果があります。


沖縄で夏バテ防止としてよく食べられるのがゴーヤです。

ゴーヤには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、

食欲の落ちる夏場に食べると効果的です。

また、最近は脂肪を燃焼するダイエット食品として「ゴーヤ茶」が人気です。

ゴーヤに含まれるリノレン酸が脂肪を燃焼してくれるんです!

女性の大敵!便秘にも効果があるようで、飲み始めるとお通じがよくなります。



もっと詳しく => ダイエット茶

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朝バナナダイエットって続けてます?


朝バナナダイエットがテレビや雑誌で取り上げられたとき、一時的にバナナが品薄状態になりましたよね。メディアの影響ってすごいです!

朝バナナダイエットは朝食をバナナと水だけにしてあとは好きなものを食べるというダイエット法です。

私は実行したことはないのですが、友人は2ヶ月で2.5キロほど痩せたそうです。

バナナは好きなので私も試してみようかな!



もっと詳しく => 朝バナナダイエット

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バレエDVDでしなやかで美しいボディーになろう!


女性なら一度はやってみたいと思うのがバレエです。

バレエは全身運動なので、からだ全体を引き締めてくれます。

もちろんダイエットにも効果あり!

でも、バレエ教室に通うほどお金もないし時間もない!

そんな人に人気の商品がバレエDVDです。

自宅でDVDをみながらレッスンできるので、自分のペースで続けることができます。



もっと詳しく => バレエDVD

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こんにゃくとダイエット食


ダイエットにトライする人は食べることが好きな人ですから、絶食したり、空腹の時間が長く続くとストレスがたまります。

たまったストレスはいつか爆発するので、リバウンドとなります。ストレスをためないようにするには、1日3食きちんと食事を摂ることが大切です。

肉や揚げ物などの高カロリー食の量を減らしながら、野菜や低カロリーのおかずを献立に加えることで、1日の総カロリーを減らすことができます。

こんにゃくを使ったダイエット食が売られているので、忙しくて朝食をとる時間のない人には、手軽に食べることができるのでお薦めです。



こんにゃくダイエット

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